又是愉快的周五啦！这个sprint过的好吗？

在第一期来信后，我和很多远方的朋友又恢复了联系，谢谢你们愿意和我分享生活。

读了什么书

在这些对话中，一个相似的主题就是有关爱的思考。当我们在一个问题上卡住，也许这个问题本身就不能引导思考的正确方向。那什么是真正重要的问题？在个人的爱恨情仇背后，有没有一些普遍的真理？我们能否超越个人叙事，去追寻一些更重要更本质的东西？如果你也深陷爱的兔子洞或是干脆对它躺平了，弗洛姆这本《爱的艺术》或许会给你一些看待它的新角度。

文章链接：弗洛姆：什么都能拉倒，但爱不能

做了什么有趣的事

虽然上次写了冥想的文章，但是我回温哥华以后很长一段时间都没有练习冥想。（别问为什么，问就是还是手机香）所以我决定重新养成这个习惯，进行了一次14天冥想挑战，并且有视频为证。这是我第一次对镜头说话，并且学习了用电脑剪辑视频，有点小激动。

如果你也想养成一个新习惯，或是好奇冥想对人到底有什么作用，请看视频或阅读文字版总结～

文章链接：14天冥想挑战我学到了什么

有什么灵感

OpenAI 继续推出了强大的AI模型+用户友好的界面GPT4-o。我和她聊了聊最近感兴趣的生活教练（life coach）的话题，并和她进行了一次模拟“教练-学员”的对话。在我强调了“请不要直接给我建议，只是帮我想清楚我该采取什么行动”后，她表现地很像一个受过训练的职业教练了。

在这个AI越来越像人的时代，你认为人的价值还剩什么呢？

欢迎回信！

Chenshu